Fitaovana fampiasa cardio an-trano lamaody- milina glider

♦KMS-02706 glider dia fitaovana ara-batana tena kely, izay azo apetraka na aiza na aiza, manao fanatanjahan-tena na aiza na aiza.
♦ Afaka manao fanatanjahan-tena ny ombilahy kely, ny feny ary ny hozatry ny gluteal, mba hahafahanao miala sasatra sy manao fanatanjahan-tena aorian'ny asa iray andro.Ny tady fihenjanana dia voaomana hampiasa ny sandry.Ny toerana fanaovana fanatanjahan-tena samihafa dia afaka mampiasa vondrona hozatra samihafa.
♦Ny famolavolana lohataona eo amin'ny farany ambany dia manome fanampiana ho an'ny fanatanjahantena.Ity dia vokatra mety amin'ny fanatanjahantena amin'ny sokajin-taona rehetra, lehilahy, vehivavy, antitra ary ankizy.
♦ Firafitra mafy, kalitao maharitra, tsy mila manahy momba ny fahasimbana
♦Kely ny habeny sy ny lanjany, dia vokatra tena mety amin'ny varotra an-tserasera.